#9komma9-Challenge von Kai Kruse und Robert Förstemann
Unsere zwei Paracycling-Athleten Kai Kruse und Robert Förstemann haben ein eigens entwickeltes Trainingsprogramm. Dabei handelt es sich um ein Workout bestehend aus 10 Übungen, die jeder einfach nachmachen kann. Die Übungen werden mit geschlossenen Augen durchgeführt, dadurch wird der Körpersinn gestärkt. Dieser Sinn wird besonders trainiert, wenn das Sehen eingeschränkt ist. Beide rufen auf Instagram…