Olympiastützpunkt Berlin - Drehscheibe des Spitzensports

News
Teams
Projekte
Olympia
Mediathek
Downloads

Aktuelles rund um den OSP

Facebook Posts

4 Stunden zurück

Olympiastützpunkt Berlin

Tag 19 von 24 🎅
Suchen ➡️ Fehler fin­den ➡️ Gewinnen
In dem Foto mit unse­ren Neuzugängen, den deut­schen Skull-Ruderinnen wur­den 4 klei­ne Dinge ver­än­dert. Geht auf die Suche und schreibt uns eure ent­deck­ten Fehler in die Kommentare… Unter allen rich­ti­gen Antworten ver­lo­sen wir einen Technogym Rucksack inklu­si­ve Handtuch und Trinkflasche.
.
.
#advents­ka­len­der #türchen19 #neun­zehn­ter­de­zem­ber #count­down­to­christ­mas #tür­chen­öff­nen #24tage #advents­zeit #vor­weih­nachts­zeit #weih­nach­ten
wei­ter­le­senSee Less

 

Auf Facebook kom­men­tie­ren

Werbelogo, Wasserflasche und wenn man es Richtig nimmt 2x Paddel

23 Stunden zurück

Olympiastützpunkt Berlin

Tag 18 von 24 🎅
Falls ihr noch ein coo­les Gericht als Abwechslung zu Ente, Gans & Co sucht, haben wir das per­fek­te Rezept für euch 😉

Ihr braucht:
200 g Kartoffeln, gerie­ben
100 g Rote Bete-Streifen, gekocht & gerie­ben
200 g Gebeizter Lachs
80 g Feldsalat
25 g Mehl
50 g Honig klar
70 g Senf gekörnt
5 ml Weißwein
2 Eier
50 ml Öl
Dill, Salz, Pfeffer, Muskat
Brot/Brötchen nach Wahl

So geht‘s:
Kartoffeln, Eier und Mehl ver­men­gen. Die Rote Bete hin­zu­fü­gen und mit Salz, Pfeffer und Muskat wür­zen. Acht klei­ne Taler for­men und von bei­den Seiten im hei­ßen Öl bra­ten. Den Senf mit dem Honig und dem Weißwein ver­rüh­ren. Die Rösti schicht­wei­se mit dem Lachs, der Honig-Senf-Sauce und dem Feldsalat zwi­schen den gewünsch­ten Burger-Brötchen-Hälften anrich­ten.
.
#advents­ka­len­der #türchen18 #acht­zehn­ter­de­zem­ber #count­down­to­christ­mas #tür­chen­öff­nen #24tage #advents­zeit #vor­weih­nachts­zeit #weih­nach­ten
wei­ter­le­senSee Less

1 Tag zurück

Olympiastützpunkt Berlin

Bald gibt's OSP-Athletinnen im Radio zu hören 🎉
Elmar Krämer vom Deutschlandfunk Kultur hat ges­tern Julia Harting , Bente Pflug geb. Kraus und unse­re Trainingswissenschaftlerin Annika Brinkmann zum Thema Rücken im Sport inter­viewt 😏
.
.
#inter­view #top­ath­le­ten #rücken #deutsch­land­funk­kul­tur #alles­für­den­leis­tungs­sport #alles­fü­ro­lym­pia #ospber­lin #sport­stars­von­mor­gen #ath­le­ten­för­de­rung #sport­me­tro­po­le #ber­li­ne­r­ath­le­ten #spor­tis­t­unser­le­ben #reha­bi­li­ta­ti­on #kraft­la­bor #phy­sio­the­ra­pie #sport­psy­cho­lo­gie #alles­bei­mosp
wei­ter­le­senSee Less

Bald gibts OSP-Athletinnen im Radio zu hören 🎉
Elmar Krämer vom Deutschlandfunk Kultur hat gestern Julia Harting , Bente Pflug geb. Kraus und unsere Trainingswissenschaftlerin Annika Brinkmann zum Thema Rücken im Sport interviewt 😏
.
.
#interview #topathleten #rücken #deutschlandfunkkultur #allesfürdenleistungssport #allesfürolympia #ospberlin #sportstarsvonmorgen #athletenförderung #sportmetropole #berlinerathleten #sportistunserleben #rehabilitation #kraftlabor #physiotherapie #sportpsychologie #allesbeimospImage attachmentImage attachment

Tag 17 von 24 🎅
Zwischen dem Geschenkebesorgungs- und Feiertagsstress ein wenig run­ter­kom­men? Wie wär's mit einer Einsteiger-Übung zum Meditieren 🙏🏻

DIE INNERE EINKEHR
• Setzen Sie sich auf ein nicht zu wei­ches Kissen. Überkreuzen Sie Ihre Beine wie im Schneidersitz. Sollte Ihnen die­se Position schwer­fal­len, set­zen Sie sich auf einen Stuhl, ohne sich anzu­leh­nen.
• Ihr Rücken ist auf­recht und gera­de. Ihr Kinn ganz leicht zum Brustkorb geneigt.
• Ihre Hände ruhen mit den Handrücken auf Ihren Knien. Ihr Daumen und Ihr Zeigefinger dür­fen sich berüh­ren, die rest­li­chen drei Finger sind lang gestreckt.
• Atmen Sie ruhig ein und aus.
• Richten Sie Ihren Blick auf einen Gegenstand in Ihrer Nähe, bei­spiels­wei­se eine bren­nen­de Kerze, oder auf den Boden. Alternativ schlie­ßen Sie die Augen.
• Aufkommende Gedanken und Gefühle las­sen Sie vor­bei­zie­hen wie Wolken am Himmel.
• Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit immer wie­der auf die Region unter­halb Ihres Bauchnabels oder auf Ihren Atem.
• Wenn Sie von Gedanken oder Gefühlen abge­lenkt wer­den, dann neh­men Sie das gelas­sen hin, denn es ist völ­lig nor­mal. Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit ein­fach wie­der auf die Atmung oder Ihren Bauchnabe.
.
#advents­ka­len­der #türchen17 #sieb­zehn­ter­de­zem­ber #count­down­to­christ­mas #tür­chen­öff­nen #24tage #advents­zeit #vor­weih­nachts­zeit #weih­nach­ten
wei­ter­le­senSee Less

2 Tage zurück

Olympiastützpunkt Berlin

Im Rahmen der Champions-Gala wur­de die Gewinnerin der #sto­ry­held Kampagne gekürt… Die Beachvolleyballerin Sandra Ittlinger kann sich über einen nagel­neu­en Athletic Sport Sponsoring Jahreswagen freu­en 🚘
.
.
#jah­res­wa­gen #sport­för­de­rung #mobi­li­tät #alles­für­den­leis­tungs­sport #alles­fü­ro­lym­pia #ospber­lin #sport­stars­von­mor­gen #ath­le­ten­för­de­rung #sport­me­tro­po­le #ber­li­ne­r­ath­le­ten #tom­bo­la #gewin­ne­rin #auto
wei­ter­le­senSee Less

Im Rahmen der Champions-Gala wurde die Gewinnerin der #storyheld Kampagne gekürt... Die Beachvolleyballerin Sandra Ittlinger kann sich über einen nagelneuen Athletic Sport Sponsoring Jahreswagen freuen 🚘
.
.
#jahreswagen #sportförderung #mobilität #allesfürdenleistungssport #allesfürolympia #ospberlin #sportstarsvonmorgen #athletenförderung #sportmetropole #berlinerathleten #tombola #gewinnerin #auto
Mehr laden