Sportlich gesund: Die Bedeutung von Eiweiß im Sport

Dienstag, 01. November 2022


Sportlich gesund: Die Bedeutung von  In die­sem Video aus unse­rer Serie #sport­lich­ge­sund erklärt Dir Karina Marcy, Ernährungstherapeutin in der Sportmedizin an der Charité Berlin, die viel dis­ku­tier­te Bedeutung von Eiweiß für Sportler*innen. Abhängig von ihrer Sportart haben sie einen erhöh­ten Eiweißbedarf. Wieviel der Körper genau benö­tigt, wo tie­ri­sche und pflanz­li­che Eiweißquellen zu fin­den sind, ob es ein Zuviel gibt und vie­les mehr - all die­se Fragen beant­wor­tet unse­re Expertin der Charité Berlin. Sportlich gesund - eine Initiative vom OSP Berlin und @aoknordost