Olympiastützpunkt Berlin präsentiert zwei Beiträge zur Kraftdiagnostik im Nachwuchsleistungssport beim European College of Sport Science Congress 2026 in Lausanne
Der Olympiastützpunkt Berlin ist beim 31st Annual Congress of the European College of Sport Science (ECSS) vertreten und präsentiert dort zwei Beiträge aus der Arbeit im Rahmen des Landeskaderprojekts zur Kraftdiagnostik im Nachwuchsleistungssport. Der internationale sportwissenschaftliche Kongress findet vom 6. bis 10. Juli 2026 in Lausanne, Schweiz, statt und bringt Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler, Trainerinnen und Trainer sowie Fachpersonen aus der Sportpraxis zusammen.
Im Mittelpunkt der beiden Beiträge steht eine zentrale Frage der leistungsdiagnostischen Arbeit im Nachwuchsleistungssport: Wie können Kraftfähigkeiten, insbesondere Maximalkraft, bei jungen Athletinnen und Athleten wissenschaftlich fundiert, gleichzeitig aber praktikabel, zeiteffizient und in größeren Gruppen zuverlässig erfasst werden?
Der erste Beitrag beschäftigt sich mit dem Isometric Mid-Thigh Pull (IMTP), einem Test zur Erfassung der maximalen isometrischen Kraft, insbesondere der Streckerkette. Der IMTP wird in der Leistungsdiagnostik zunehmend genutzt, ist im Nachwuchsleistungssport jedoch noch nicht überall standardisiert etabliert. Ein möglicher limitierender Faktor ist dabei die Griffkraft: Wenn Athletinnen und Athleten die Stange nicht ausreichend stabil halten können, wird unter Umständen nicht die tatsächlich verfügbare Maximalkraft gemessen.
Im Rahmen des Landeskaderprojekts wurde daher untersucht, welchen Einfluss unterschiedliche Griffvarianten auf die maximal erzielbare Kraft im IMTP haben. Verglichen wurden ein Oberhandgriff (Ristgriff) mit beiden Händen, ein Kreuzgriff sowie ein Oberhandgriff mit Zughilfen. Die Ergebnisse zeigen, dass der Obergriff die erzielbaren Kraftwerte deutlich limitiert, während sowohl der Kreuzgriff als auch Zughilfen höhere Werte ermöglichen. Zwar wurden mit Zughilfen die höchsten Werte erreicht, der Unterschied zum Kreuzgriff war mit rund 69 N, also knapp 7 kg, jedoch vergleichsweise gering.
Für die Praxis bedeutet das: Bei groß angelegten Diagnostiken im Nachwuchsleistungssport stellt der Kreuzgriff aufgrund seiner einfachen und schnellen Umsetzbarkeit eine sehr gute Alternative dar. Er eignet sich besonders für regelmäßige Testungen, mit denen die langfristige Entwicklung von Nachwuchsathletinnen und -athleten abgebildet werden soll. In stärker kontrollierten Laborsettings oder im Bundeskaderbereich sollten hingegen bevorzugt Zughilfen eingesetzt werden, um die maximale Kraftentwicklung bestmöglich zu erfassen und die Testdurchführung weiter zu standardisieren. Der IMTP-Beitrag wird beim ECSS als Scientific Poster präsentiert und zusätzlich als PDF bereitgestellt.
Der zweite Beitrag stellt den Isometric Squeeze Test (IST) als neuartige Methode zur Erfassung der Oberkörper-Druckkraft bei Nachwuchsathletinnen und -athleten vor. Während für die Beurteilung der Bein- und Hüftstreckkraft sowie der Oberkörper-Zugkraft bereits praktikable Testverfahren existieren, fehlen bislang einfache und valide Feldtests zur Erfassung der Oberkörper-Druckkraft im Nachwuchsleistungssport.
Der IST soll diese diagnostische Lücke schließen. Bei dem Test drücken die Athletinnen und Athleten in Rückenlage ein mobiles Dynamometer für wenige Sekunden maximal mit beiden Händen vor der Brust zusammen. In der vorgestellten Untersuchung wurde geprüft, wie gut die im IST erzielte Kraft mit der Leistung im Bankdrücken übereinstimmt. Die Ergebnisse zeigen eine hohe Kriteriumsvalidität für die Gesamtgruppe und sprechen dafür, dass der IST als praktikabler Feldtest zur Einschätzung der maximalen Oberkörper-Druckkraft eingesetzt werden kann.
Besonders relevant für die Sportpraxis ist die einfache Durchführung: Der Test benötigt wenig Zeit, ist mobil einsetzbar und lässt sich auch in größeren Gruppen gut organisieren. Damit bietet der IST einen vielversprechenden Ansatz, um die Kraftdiagnostik im Nachwuchsleistungssport um einen wichtigen Bereich zu erweitern. Der Beitrag zum Isometric Squeeze Test wird beim ECSS als Oral Presentation vorgestellt.
Mit den beiden Beiträgen bringt der Olympiastützpunkt Berlin praxisnahe Erkenntnisse aus der täglichen Arbeit mit Nachwuchsathletinnen und -athleten in den internationalen sportwissenschaftlichen Austausch ein. Ziel ist es, Testverfahren weiterzuentwickeln, die den Anforderungen des Nachwuchsleistungssports gerecht werden: wissenschaftlich belastbar, zugleich aber einfach, effizient und verlässlich in der Trainingspraxis anwendbar.
Zum ECSS-Poster: Grip Variations for IMTP
