Trainingswissenschaft
Durch optimales Training auf den Punkt in Topform
Wissen schafft Vorsprung, schafft Erfolg. Darum benötigen wir auch im Spitzensport die Erkenntnisse der Wissenschaft. Allein mit der herausragenden Erfahrung und dem Know-how unserer Trainer lassen sich nachhaltige Erfolge in der Weltspitze nicht erzielen. Die Mitarbeiter am OSP sind deshalb hervorragend und stets auf dem neuesten Stand der Trainingswissenschaft ausgebildet. Dadurch wird der Topathlet in die Lage gebracht, im entscheidenden Moment seine maximal mögliche Leistung abzurufen. Das bedeutet, er kann frei von körperlichen Beeinträchtigungen seine ganze Energie auf einen einzigen Wettkampf fokussieren.
Die Objektivierung der individuellen Leistung
Die Trainingswissenschaftler am Olympiastützpunkt Berlin unterstützen die Trainer durch Interpretation der getesteten Kraftfähigkeiten, der vermessenen Bewegungsabläufe und der analysierten Wettkämpfe, die richtigen Entscheidungen zu treffen.
Kraft ist die Ursache für Bewegung – immer
Ein Gewichtheber braucht Kraft, um hohe Lasten zu bewegen (Maximalkraft). Ein Sprinter braucht sie um schnell rennen zu können (Schnellkraft). Und ein Schwimmer muss mit Kraft lange Strecken durchhalten (Kraftausdauer). Auf den richtigen Energiemix kommt es an.
Hightech in der Kraftdiagnostik
Die modernen Diagnostikgeräte am OSP ermöglichen optimale Testbedingungen. Nahezu alle Bewegungsgeschwindigkeiten und individuelle Einstellungen für den Athleten sind programmierbar. Dass die Geräte für höchste Belastungen ausgelegt sind, zeigen unsere Rad-Ergometer, auf denen Leistungswerte von über 2.000 Watt erreicht werden.
Bewegungstechnik – die Leichtigkeit des Erfolges
Schafft ein Sportler einen Rekord, hat er sein vorhandenes Kraftpotenzial optimal für seine Bewegung umgesetzt. Trainingswissenschaftler erfassen und analysieren den sportlichen Bewegungsablauf mittels modernster Messmethoden und erarbeiten mit den Athleten und Trainern Empfehlungen zur Optimierung.
Unser Team
