Page 40 - OSP Berlin Magazin 1-2025

LAUFBAHNBERATUNG UND SPORTPSYCHOLOGIE

Erfolgreiche Meisterung des

leistungssportlichen Karriereübergangs

OSP Berlin erhält Förderpreis der Robert-Enke-Stiftung für Projekt zum Karriereübergang
v.l. Monika Liesenfeld, Dr. Brit Wilsdorf, Theresa Enke und Jan Baßler

Leistungssport begleitet und prägt Athletinnen Leistungssport. Es gibt aber auch Athletinnen und
und Athleten über viele Jahre und ist meist deren Athleten, die den Karriereübergang als belastend
Lebensmittelpunkt. Mit dem Karriereende tritt ein empfinden. Die Dauer des Anpassungsprozesses
bedeutender Wendepunkt im Leben ein, der mit Her- ist dabei individuell unterschiedlich und kann auch
ausforderungen und Unsicherheiten verbunden sein, mehrere Jahre andauern . Eine hilfreiche Unterstüt-
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aber auch Möglichkeiten für Neues bietet. zung in dieser Phase geht über die duale Karriere-
unterstützung hinaus. Entsprechend sollte eine
Die offensichtlichste Veränderung ist die Abkehr interdisziplinäre Begleitung des Karriereübergangs
vom täglichen Training und den Wettkämpfen. Der mit Sportmedizin, Sportpsychologie, Trainings- und
strukturierte, oft eng getaktete Alltag weicht einem Ernährungswissenschaften sowie der Laufbahnbe-
offeneren, flexibleren Tagesablauf. Das kann be- ratung ermöglicht werden .
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freiend sein, ist jedoch auch mit dem Verlust an
Struktur und Routine verbunden. Gleichzeitig stehen Das 2022 am Olympiastützpunkt Berlin entstande-
die Leistungssportlerinnen und -sportler vor der ne Projekt „Erfolgreiche Vorbereitung und Meis-
Aufgabe abzutrainieren, die Ernährung anzupassen, terung des Karriereüberganges – vom Rampen-
einen neuen Alltag zu gestalten, sich neue Ziele zu licht ins Schattendasein“ unterstützt in genau der
setzen und einen Platz in der Welt zu finden, der herausfordernden Phase des Karriereübergangs
nicht mehr in erster Linie vom Sport bestimmt wird. wertschätzend und interdisziplinär. So wurde ein
Wirtschaftliche Veränderungen des Karriereüber- Workshop konzipiert, der das wesentliche Ziel hat,
gangs können ebenfalls Auswirkungen haben. den körperlichen, psychischen und psychosozialen
Anpassungsprozess zu begleiten. Darüber hinaus
Die meisten bewerten den Übergang zwar als posi- wurden Informationsmaterialien zu den Themen
tiv und sind zufrieden mit dem Leben nach dem Ernährungsanpassung, gesundes Abtrainieren, zu

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