Zeit für gesunde Ernährung

Ein wich­ti­ger Baustein auf dem Weg zum gro­ßen Ziel ist gesun­de Ernährung. Um Top-Leistungen zu brin­gen, muss man jeden Tag 100% geben. Damit der Körper dem Stand hal­ten kann, ist eine aus­ge­wo­ge­ne Ernährung die Basis. Mit einer opti­ma­len, an die jewei­li­ge indi­vi­du­el­le Trainingsbelastung ange­pass­ten Ernährung kann die Regeneration nach dem Training beschleu­nigt und die Trainings- und Wettkampfleistung unter­stützt wer­den. Wie viel von wel­chem Nährstoff benö­tigt wird, kann unse­re Ernährungsberaterin am Olympiastützpunkt berech­nen und nach Bedarf einen indi­vi­du­el­len Ernährungsplan erstel­len.

Wir wer­den wir euch auf die­ser Seite wert­vol­le Ernährungstipps geben. Monatlich stel­len wir euch zudem neue Rezeptideen vor, die eine zusätz­li­che Unterstützung zu eurem indi­vi­du­el­len Ernährungsplan sein kön­nen.

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