Trainingswissenschaft / Rehabilitation
Trainingswissenschaft – Vorsprung durch Information
Gute Trainer kennen ihre Sportler sehr genau, aber die erfolgreichsten Trainer wissen etwas mehr, weil sie über zusätzliche Informationen verfügen: Informationen über den aktuellen Leistungsstand ihrer Athleten (Diagnostik) und Informationen im Training (Trainingssteuerung). Informationen für sportliche Spitzenleistungen, die mit sehr komplexen Abläufen verbunden sind, denn der Sportler braucht nicht nur Energie für seine Bewegung (Kraft, Ausdauer), sondern muss diese Energie auch möglichst effektiv einsetzen (Bewegungstechnik) und dabei auf Aktionen der Gegner reagieren können (Taktik).
Die Objektivierung der individuellen Leistung
Die Trainingswissenschaftler helfen den Trainern, diese Flut von Informationen zu bewältigen, indem sie Kraftfähigkeiten testen, Bewegungsabläufe vermessen und Wettkämpfe analysieren.
Die richtige Definition von Kraft ist wichtig
Kraft braucht der Gewichtheber, um hohe Lasten zu bewegen (Maximalkraft); Kraft braucht der Sprinter, um schnell zu sein (Schnellkraft); Kraft braucht der Schwimmer, um lange Strecken durchzuhalten (Kraftausdauer). Auf den richtigen Energiemix kommt es an.
High-Tech-Diagnosen für den richtigen Energiemix
An den hochentwickelten Messplätzen des Olympiastützpunktes, wie zum Beispiel mit dem flexiblen System ISOMED 2000, können optimale Testbedingungen gestaltet werden, um den aktuellen konditionellen Leistungsstand der Athleten zu ermitteln und konkrete Trainingsempefehlungen mit Athlet und Trainer zu entwickeln.
Bewegungstechnik – die "Leichtigkeit" des Erfolges
Gelingt ein Rekord, so ist es dem Sportler gelungen, sein vorhandenes Kraftpotenzial optimal für seine Bewegung zu nutzen. Trainingswissenschaftler erfassen und analysieren den menschlichen Bewegungsablauf mittels modernster Messmethoden und erarbeiten mit den Athleten und Trainern Empfehlungen zur Optimierung. Dann erst beginnt der oft mühsame Weg des Erlernens der neuen Bewegung.
Rehabilitation – die beste Hilfe bei Verletzungen
Extreme Belastungen von Muskeln, Sehnen und Gelenken bergen das Risiko von Verletzungen in sich. Schnellstmögliche aber behutsame Belastungssteigerung ist die Maxime der Rehabilitationsarbeit mit den Sportlern nach Verletzungspausen. Die Arbeit im strömenden Wasser des OSP-Schwimmkanals steht dabei oft am Anfang. Der Strömungskanal wird auch für die aktive Regeneration nach höchsten Trainings- und Wettkampfbelastungen genutzt – denn Prävention spielt im Spitzensport eine große Rolle.
Wettkampfbetreuung und Wettkampfanalyse
Die Trainingswissenschaftler des OSP begleiten die Aktiven auch zu ausgewählten nationalen und internationalen Wettkämpfen und gewinnen so wertvolle Erkenntnisse für die weitere Trainingsarbeit am heimischen Stützpunkt und in Nationalmannschaftslehrgängen.
Beispiele für konkrete Betreuungsleistungen:
- Bewegungsanalysen
- Feedback im Techniktraining
- Tests zu konditionellen Fähigkeiten (Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer)
- Trainingspläne und -empfehlungen
- Zeitstrukturanalysen
- Spiel- und Wettkampfbeobachtungen
- Messbootanalysen für Rudern und Kanurennsport
- Messräder für Radsport u. Eisschnelllauf
- Strömungskanal
- Trainer-Weiterbildung
Kooperationspartner der Trainingswissenschaft:
- Institut für Forschung ubnd Entwicklung von Sportgeräten (FES)
- Institut für Angewandte Trainingswissenschaft (IAT)
- Olympiastützpunkte
- zahlreiche Universitäten/Hochschulen
- Centrum für Sportwissenschaft und Sportmedizin Berlin (CSSB)
Ansprechpartner
Dr. Sarah Dorsch (Koordinatorin Betreuung)
Telefon: (030) 9717 2441
Fax: (030) 9717 2767
E-Mail: sarah.dorsch@osp-berlin.de
Dr. Ralf Buckwitz (Koordinator Methodenentwicklung)
Telefon: (030) 9717 2736
Fax: (030) 9717 2767
E-Mail: ralf.buckwitz@osp-berlin.de
Ronald Schwert (Trainingswissenschaft)
Telefon: (030) 9717 3089
E-Mail: ronald.schwert@osp-berlin.de
Eberhard Deutscher (Trainingswissenschaft)
Telefon: (030) 9717 2740
E-Mail: eberhard.deutscher@osp-berlin.de
Jörg Böttcher (Trainingswissenschaft)
Telefon: (030) 9717 2738
E-Mail: joerg.boettcher@osp-berlin.de
Reiner Günzl (Trainingswissenschaft/Rehabilitation)
Telefon: (030) 9717 3139 / (030) 9717 3134
E-Mail: reiner.guenzl@osp-berlin.de
Wolfgang Keinert (Trainingswissenschaft)
Telefon: (030) 9717 2443
E-Mail: wolfgang.keinert@osp-berlin.de
Axel Noack (Trainingswissenschaft)
Telefon: (030) 9717 2442
E-Mail: axel.noack@osp-berlin.de
Marco Dietzel (Trainingswissenschaft)
Telefon: (030) 9717 2744
E-Mail: marco.dietzel@osp-berlin.de
Joachim Fischer (Trainingswissenschaft/Wasserfahrsportzentrum Grünau)
Telefon: (030) 674 98 18 / (030) 67 80 73 50
Fax: (030) 674 46 92
E-Mail: joachim.fischer@osp-berlin.de
